Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 43,85g | Prot.: 74,66g | Kulhyd.: 151,13g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Banana-Maçã, Vigor Protein com Whey. Frokost: Sadia Linguiça Fininha, DIA Mix 4 Legumes, Copacol Brócolis, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. Snacks/Andet: DIA Pão de Queijo Provolone, +Mu Choco Wheyfer, Ponkan, Chá de hibisco, canela, cravo, gengibre e chá verd. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
feenanda dias's Vægt Historie
|