Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2181 kcal
|
Fedt: 94,36g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 250,20g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеин Шоколад, Сыр Моцарелла, Киви, Мандарины, Компот из Сухофруктов, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Frokost: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 10%, Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Суп Овощной, Магнолия Самса с Ветчиной и Сыром. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|