Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2146 kcal
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Fedt: 57,53g | Prot.: 178,93g | Kulhyd.: 204,12g.
Morgenmad: Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Melão, Continente Mix Lanches Essenciais, Danone YoPRO Morango, Prozis Sementes de Chia, Continente Equilibrio Skyr Morango , Morangos, Mimosa Leite Magro. Frokost: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos, Tomates, Ovo Cozido, Carapau Grelhado. Aftensmad: Saloio Requeijão Natural , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Cebolas, Tomates, Pimentos Verdes, Couve Roxa. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Super Bock Mini, Fiambre de Peru, Melancia, Pão de Centeio, Mimosa Leite Magro. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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danielCastro12's Vægt Historie
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