Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
230 kcal
|
Fedt: 13,14g | Prot.: 23,43g | Kulhyd.: 3,34g.
Frokost: Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriana.blue's Vægt Historie
|