Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1054 kcal
|
Fedt: 38,36g | Prot.: 50,73g | Kulhyd.: 132,63g.
Frokost: طحينة, mountain Dew مشروب غازي dew, شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخضر المختلطة, البطاطا المقلية, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Andet: نادك زبادي, دومينو شكولاتة دومينو شكولاتة , التمر, عصير الليمون, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ممكن اعرف من حضرتك رقم ادخل وزنك دا 3. تلاتةمن عشرة مثلا.. بيكون مقابل ايه من الاكل او السعرات او ايا كان!؟ بتسجليه بناءً علي ايه دا ااقصد...
29 maj 20 af medlem: Mo.Samir11
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|