Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 26,87g | Prot.: 155,25g | Kulhyd.: 142,11g.
Morgenmad: بطيخ كوز العسل, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني, عسل عسل النحل, Gold Standard, قريش جبنه قريش, جهينه لبن خالي الدسم. Frokost: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Chocolate Bar Protein, بطيخ كوز العسل. Aftensmad: قريش جبنه قريش, Protin Gold Standard. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|