Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1653 kcal
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Fedt: 75,30g | Prot.: 106,45g | Kulhyd.: 135,30g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Café, Café Gelado com Creme de Leite, Pullman Pão Integral Original, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Frokost: Ragazzo Alface Americana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Cupim Assado. Aftensmad: Maggi Sopão Feijão com Macarrão . mere..
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618 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Aerobic - 20 minutter, Idræt - 15 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
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Tager 4,1 kg om Ugen
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