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体脂肪率18.7％
このところ71ｋｇ台が続いてる。
70ｋｇにならない。
どうしたものか？
(^^♪
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1479 kcal
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Fedt: 40,25g | Prot.: 67,90g | Kulhyd.: 108,44g.
Morgenmad: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: キョクヨー お好みマヨフライ, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, ニッポンハム ベーコンポテト巻, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: サントリー ストロングゼロ, おやつカンパニー ベビースターラーメン 辛口スパイシーチキン. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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