Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 72,84g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 56,09g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Pınar Kasap Köfte, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Frokost: Sütlü Kahve, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . Aftensmad: Knorr Analı Kızlı Çorba, Ton Balığı Salatası. Snacks/Andet: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pandicornyy's Vægt Historie
|