Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1490 kcal
|
Fedt: 56,15g | Prot.: 81,87g | Kulhyd.: 162,73g.
Morgenmad: То, Что Надо! Зефир со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Bombbar TOPPING Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Яйцо, Кофе с Молоком, Свой Урожай Смесь Ягодная, Bombbar Фундучная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Покровский Творог 5%, Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебница Чиабатта. Aftensmad: Вареное Яйцо, Хлебница Чиабатта, Помидоры. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай с Лимоном. mere..
|
|
439 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
татьяна лавринович's Vægt Historie
|