Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1969 kcal
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Fedt: 76,87g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 256,59g.
Morgenmad: Schwarztee, Gekochtes Ei, Wolf Bierschinken, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Fol Epi Legere, Aldi Spitzpaprika. Frokost: Kaffee mit Milch, Banane, Müller Milchreis Apfel. Aftensmad: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Bürger Maultaschen. Snacks/Andet: Cappuccino, Netto Apfeltasche, Dattel-Nuss-Bällchen, Dattel-Nuss-Bällchen, Kaffee mit Milch, Kiwi. mere..
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154 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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