Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 59,40g | Kulhyd.: 138,82g.
Morgenmad: Chabrior Craquantes Fourrées Chocolat, Pépites de Chocolat, Auchan Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Frokost: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Tradilège Blanc de Poulet, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Florette Radis, Pizza au Fromage (36 Cm). Aftensmad: Auchan Viande des Grisons (23g), Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Provamel Crème de Soja, Chou-Fleur, Huile d'Olive, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Auchan Dessert Soja au Chocolat. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 53 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|