Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 61,80g | Prot.: 40,45g | Kulhyd.: 163,77g.
Morgenmad: FamilyMart ボリュームミックスサンド. Frokost: ドトールコーヒー カフェオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. Aftensmad: ご飯, ナムル, ニチレイ ささみチーズフライ, カスミ 北海道コロッケ. mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Rengøring - 9 minutter, Shopping - 19 minutter, Arbejde - 3 timer og 30 minutter, Se TV - 4 timer, Badning - 22 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 8 minutter, Husarbejde - 1 time og 5 minutter, Ballet - 1 time og 30 minutter, Køre - 1 time og 57 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|