Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1003 kcal
|
Fedt: 38,24g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 109,96g.
Morgenmad: Exquisa SKYR, Märschimport Sultaninen Ungeschwefelt, Dennree Kokosöl Nativ, Ingwer, Muskatnuss, Salz, Zimt, Alpro Mandelmilch Vanille, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Äpfel. Frokost: Alpenschmaus Bohneneintopf , Tomaten. Aftensmad: Champ Protein 90 Vanille , Dennree Erdnussmus Fein, Dennree Kokoschips , Ei, Banane, Aroy-D Kokosmilch, Erdbeeren, Dennree Kokosöl Nativ. Snacks/Andet: Wrigley's Extra Professional Plus Calcium. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Hulahop - 40 minutter, Schritte - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|