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😁..war ich da nicht schon einmal 🙄🤭
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62 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1491 kcal
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Fedt: 64,79g | Prot.: 76,33g | Kulhyd.: 153,42g.
Morgenmad: Deli Reform Active, Teekanne Ingwer-Lemon, Take It Veggie Hafermilch, Kaffee, Zespri Kiwi Gold, Vollkornbrot, Bresso Feine Kräuter, Géramont Géramont mit Joghurt. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Albhof Schwäbische Spätzle, Kaffee, Take It Veggie Hafermilch, Rapsöl, Champignons Frisch, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Zwiebeln, Globus Pilz-Rahmsauce. Aftensmad: Deli Reform Active, Hofburger Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Basilikum. Snacks/Andet: Schlagsahne, Speiseeis, Cappuccino, Sprite Sprite Zero, Kräutertee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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