|
Após o primeiro dia controlando o cardápio e marcando calorias e macronutrientes. Até já me sinto melhor, mas deve ser efeito placebo.
|
126,8 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1912 kcal
|
Fedt: 31,95g | Prot.: 49,40g | Kulhyd.: 342,98g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Prato Fino Arroz Branco, Pronto Light Batata Doce, Raiola Tomate Inteiro Pelado Italiano, Pronto Light Abobrinha Italiana, Ragazzo Alface Americana. Aftensmad: Pamonha Doce, Qualy Margarina Cremosa, Bonduelle Milho Ao Natural. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|