Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2624 kcal
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Fedt: 66,44g | Prot.: 129,98g | Kulhyd.: 350,44g.
Morgenmad: 호두, 푸드코아 초코바나나빵, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. Frokost: 콩국수, 베이컨, 오이소박이, 계란말이, 김치. Aftensmad: 오뎅국, 단무지, 불고기김밥. Snacks/Andet: 스키니피그 피넛버터, 하이네켄 맥주, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 포도, 아메리카노, 디카페인 커피. mere..
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770 kcal
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Motion:
Spinning - 50 minutter, Bodybuilding - 25 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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