Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 54,57g | Prot.: 70,35g | Kulhyd.: 179,78g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо. Frokost: Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Aftensmad: Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Рузское Молоко Йогурт с Малиной, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olesaok07's Vægt Historie
|