Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 43,27g | Prot.: 84,17g | Kulhyd.: 220,89g.
Morgenmad: الشاي الأخضر, موزة, فاصوليا ببندورة, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة). Frokost: زيت عباد الشمس, جبنة الفيتا, مرق الدجاج, Freshly Mixed Vegetables, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), القهوة العادية, التمر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Aftensmad: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, سكاكر الشوكولا و الحليب, غندور بسكويت الشاي. Snacks/Andet: الشاي الأخضر, البطيخ. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|