Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 66,45g | Prot.: 55,75g | Kulhyd.: 87,19g.
Morgenmad: Wasa Original, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Kiraz Domates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bitter Kaşık Çikolata . Aftensmad: Knorr Tutmaç Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Saray 100 Kalori. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pandicornyy's Vægt Historie
|