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體脂22
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46,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1137 kcal
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Fedt: 72,43g | Prot.: 48,95g | Kulhyd.: 71,88g.
Morgenmad: 綠葉生菜, 全家 大杯冰拿鐵, 蒸蛋, 中華 板豆腐, 煎雞蛋, 鮭魚. Frokost: 炒大白菜, 炒空心菜, 控肉. Aftensmad: 佳興 檸檬汁, 全家 夯地瓜, 燒鴨, 冬粉, 元廚 醉雞腿, 白飯. Snacks/Andet: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 全聯 巧克力生乳捲. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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