Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1011 kcal
|
Fedt: 34,43g | Prot.: 50,29g | Kulhyd.: 130,49g.
Morgenmad: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан без Кожуры. Frokost: Яблоко Глостер, Оладьи из Кабачка и Моцареллы. Aftensmad: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Andet: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mere..
|
|
1482 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annanemchaninova's Vægt Historie
|