Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1034 kcal
|
Fedt: 26,39g | Prot.: 42,68g | Kulhyd.: 161,07g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Telur Rebus, Quaker Oat. Aftensmad: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewi.maharani's Vægt Historie
|