Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
397 kcal
|
Fedt: 22,55g | Prot.: 22,74g | Kulhyd.: 26,05g.
Frokost: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aftensmad: Kayısı, Danone Activia Çilekli . mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, RPM - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|