ludovic59800's Dagbog, 28 maj 20

Voilà quand ont fait pas attention à se con mange bon aujourd’hui ont mais les pendules à l heures ont va perdre tous se gras lol mdr allée c est parti
76,4 kg Indtil videre tabt: 14,6 kg.    Stadig tilbage: 11,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 maj 2020:
3553 kcal Fedt: 143,77g | Prot.: 150,74g | Kulhyd.: 393,61g.   Morgenmad: Wasa Fibres, Citron, Activia Brassé Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium. Frokost: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Activia Brassé Nature, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. mere..
1869 kcal Motion: Sove - 7 timer, Hvile - 17 timer. mere..
Tager 1,1 kg om Ugen

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