Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1548 kcal
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Fedt: 50,31g | Prot.: 114,76g | Kulhyd.: 147,47g.
Morgenmad: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Caffè, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Verival Bio Fiocchi d'avena. Frokost: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Kraft Sottilette Light, Carote, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Aftensmad: Orogel Tricolore Contorno Più, Kraft Sottilette Light, Amadori Hamburger di Tacchino al Rosmarino, Wasa Integrale. Snacks/Andet: Parmigiano (in Pezzi), Melinda Mela, Arachidi Tostate a Secco (Salati). mere..
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1953 kcal
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Motion:
Idræt - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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