Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
897 kcal
|
Fedt: 38,88g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 102,85g.
Morgenmad: Café. Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cacau Show Bendito Cacau 70%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Banana Nanica, Canela, Abacate. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Vandre - 31 minutter, Se TV - 2 timer, Køre - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|