Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
929 kcal
|
Fedt: 40,27g | Prot.: 44,97g | Kulhyd.: 98,29g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Güneşte Kurutulmuş Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aftensmad: Sütaş Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Pilates - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|