Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2010
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2010:
|
1130 kcal
|
Fedt: 81,74g | Prot.: 76,85g | Kulhyd.: 20,23g.
Morgenmad: reduced sugar ketchup, egg, cheddar, egg white. Frokost: low carb slim fast. Aftensmad: fried egg, avocado, Great Value Beef Burger 85/15, baby swiss cheese, dill pickle stacker vlasic, reduced sugar ketchup, Mushrooms, mayonnaise. Snacks/Andet: extra creamy whip cream, sugar free jello. mere..
|
|
2527 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle102571's Vægt Historie
|