Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
996 kcal
|
Fedt: 43,27g | Prot.: 62,53g | Kulhyd.: 93,86g.
Morgenmad: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Живое Зернышко, Ситниковское Молоко 2,5%. Frokost: Минтай в Сметане с Сыром, Булгур с Овощами. Aftensmad: Сыр Гауда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Ситниковское Кефир 2,5%. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|