Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 43,62g | Prot.: 41,98g | Kulhyd.: 144,15g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade, Dr. Oetker Kakao, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Süt, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Frokost: Yoğurt, Kuru Fasulye. Aftensmad: Mezzet Patlıcan Ezme, Yoğurt. Snacks/Andet: Süt, Züber Kakao & Fındıklı, Nescafe Sade, Doğadan Beyaz Çay, Leblebi. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Yürüyüş - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fikriyeyanac's Vægt Historie
|