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Gestern ca. 27.100 Schritte, insgesamt ca. 13,7 km, lt Uhr ca. 2.640 kcal verbraucht, ca. 1.800 zu mir genommen 👍🏻
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67 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1741 kcal
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Fedt: 67,77g | Prot.: 60,98g | Kulhyd.: 221,61g.
Morgenmad: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Äpfel, Banane, Actimel Actimel 0,1%. Aftensmad: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten, Real Hausbäckerei Erdbeerplunder. Snacks/Andet: Haribo Balla Balla Sauer, Langnese Flutschfinger (64g). mere..
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stabil vægt
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