Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2233 kcal
|
Fedt: 71,86g | Prot.: 150,03g | Kulhyd.: 232,27g.
Morgenmad: AH Banaan, AH Smeuïge Pindakaas, AH Zaans Volkoren Brood, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Frokost: Ovengebakken Kipfilet Jumbo Kipfilet, Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Grillham. Aftensmad: AH Oranje Paprika , AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Komkommer, AH Casino Volkoren, Milner Milner 30+ Belegen , Plus Grillham, Gebakken Ei. Snacks/Andet: Duyvis Borrelnootjes Provençale, AH Ongebrande Cashewnoten, Protein Xl Less Sugar, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|