Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1421 kcal
|
Fedt: 48,40g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 129,53g.
Før-morgenmad: Мёд, Вода с Лимоном. Morgenmad: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ponti Бальзамик , Каждый День Клюква Замороженная, Хумус, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Frokost: Финик, Вино Красное Сухое, Сыр Фета, Чеснок, Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо, Щавель, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ponti Бальзамик, Бахетле Плов Постный. Eftermiddagsmad: Чиа Пудинг, Корица, Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Rosso Миндаль, Сухофрукты, ВкусВилл Сибирские Отруби, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniatrondina's Vægt Historie
|