|
Einen sonnigen Freitag wünsche ich allen
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
708 kcal
|
Fedt: 19,55g | Prot.: 45,61g | Kulhyd.: 86,91g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur, Himbeeren, Ener Bio Feine Haferflocken, Kaffee. Frokost: Kohlsuppe. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fladenbrot. Snacks/Andet: Real Quality Kakaotrunk. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|