Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 48,98g | Kulhyd.: 280,39g.
Morgenmad: Mangos, Maracuja, RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Soja Reis Drink , Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien. Frokost: Karotten, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, DM Bio Vegane Leberwurst, Golden Toast Roggen Toasties. Aftensmad: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Bürger Vegane Maultaschen. Snacks/Andet: Weinschorle, Moser Roth Geröstete Haselnuss . mere..
|
|
2335 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Træning - 15 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|