Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1000 kcal
|
Fedt: 37,29g | Prot.: 87,65g | Kulhyd.: 80,63g.
Morgenmad: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Aftensmad: Здорово Слайсы , Салат Овощной, Вареное Яйцо, Апельсин. Snacks/Andet: Natige Кефир 1%, Морковь. mere..
|
|
2971 kcal
|
Motion:
Badminton - 57 minutter, Træning - 1 time og 25 minutter, Crosstrainer - 37 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinikkkk's Vægt Historie
|