|
Lemak 34,1
Otot 37,4
Mangat 55kg
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
673 kcal
|
Fedt: 17,13g | Prot.: 28,62g | Kulhyd.: 102,99g.
Morgenmad: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Jagung Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Pisang Goreng. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|