Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1266 kcal
|
Fedt: 43,39g | Prot.: 113,55g | Kulhyd.: 101,44g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café. Frokost: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Pizza com Carne, Ovo Frito, Tapioca. mere..
|
|
423 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Løb - 10 km/t - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|