Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2663 kcal
|
Fedt: 75,26g | Prot.: 166,86g | Kulhyd.: 221,35g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen. Aftensmad: Bratwurstbrötchen, Barbeque Hänchen Steaks. Snacks/Andet: Jever Pilsener. mere..
|
|
3102 kcal
|
Motion:
Vaske Bil - 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 44 minutter, Se TV - 4 timer, Hvile - 9 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|