Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
594 kcal
|
Fedt: 38,35g | Prot.: 33,93g | Kulhyd.: 24,28g.
Morgenmad: Koffie met Melk, Lidl Zoetjes. Frokost: Jumbo Mozzarella Geraspt, Atkins Crispbread Knackebrod, Roerei. Aftensmad: Courgettesoep. Snacks/Andet: Coca-Cola Light Lemon, Slimpie Ice Tea Perzik, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|