Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1691 kcal
|
Fedt: 83,35g | Prot.: 64,97g | Kulhyd.: 175,37g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Bal, Milkten Kaymak, Ekmek, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Harras Lor Peyniri, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Frokost: Çilek, Tatlı Kiraz. Aftensmad: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Antrikot, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Snacks/Andet: Ülker Coco Star, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Bim Jelly Belly. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AsyaOrnek's Vægt Historie
|