Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1849 kcal
|
Fedt: 40,62g | Prot.: 136,71g | Kulhyd.: 210,94g.
Morgenmad: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Slammers Energy Drink Sugarfree, Kiwi, Ovengebakken Kipfilet Jumbo Kipfilet , Philadelphia Bieslook, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Grillham, Beemster Belegen 30+ , AH Casino Volkoren. Frokost: Plus Grillham, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, ERU Balans 15+ Kruiden, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Whey Perfection Body en Fit Whey Perfection Cherry Summerfruit , De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Banaan, AH Hand Sinaasappelen, AH Hollandse Aardbeien. Aftensmad: Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Jumbo Kastanje Champignons, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|