Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 11,16g | Prot.: 131,43g | Kulhyd.: 155,02g.
Morgenmad: Buah Pir. Frokost: Ikan Asin, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gabus, Ikan Asin. Snacks/Andet: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
mencuci piring - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Rive Blade - 15 minutter, Cardio - 42 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
putrilismaniar's Vægt Historie
|