Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3352 kcal
|
Fedt: 182,79g | Prot.: 126,58g | Kulhyd.: 301,32g.
Morgenmad: Злагода Сырковая Масса, Варенье, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики, Вареное Яйцо. Frokost: Lukas Тузя, Щековина, Белый Хлеб, Ветчина Куриная. Aftensmad: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Щековина, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), President Сметана 10%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Рахат Лукум, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Ergometer - 48 minutter, Sove - 5 timer, Google Fit - 18 timer og 12 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Vægt Historie
|