Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2278 kcal
|
Fedt: 95,90g | Prot.: 139,80g | Kulhyd.: 219,29g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Hühnchensalat. Aftensmad: Corny Free Joghurt, Plattpfirsich, Biotech USA Zero Bar, Leimer Backerbsen, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Ostermeier Bratensülze, Rispentomaten, REWE Mischsalat. Snacks/Andet: My Muesli Kokos Nilk, Banane, Ei, Prozis Oatmeal Nutchoc, Alnatura Quinoa, Alnatura Ziegenmilch. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|