Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 102,18g | Prot.: 94,88g | Kulhyd.: 16,56g.
Morgenmad: Ceviz, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|