Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
950 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 43,62g | Kulhyd.: 97,76g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro, Linguiça de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Abacate, Morangos, Mamão Formosa, Leite (Leite Integral). mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Madlavning - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|