|
👏🏻👍🏼
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2000 kcal
|
Fedt: 88,78g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 221,37g.
Morgenmad: Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Apfel, Milbona Quark Traum, Wassermelone. Frokost: Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt. Aftensmad: Nudeln mit Rucola& Gorgonzola. Snacks/Andet: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Berchtesgadener Land Frucht Knusper Vanille, Corny Big Schoko, Cappuccino. mere..
|
|
152 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|