Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 80,95g | Prot.: 64,84g | Kulhyd.: 69,82g.
Morgenmad: Rebo Kuaci Green Tea, Nasi Putih, Beef Curry. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Yoga - 10 minutter, Cardio - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|